Grudzień kojarzy nam się ze świętami, zapachem choinki, pierniczkami… ale i ze śniegiem i mrozami….
Bieganie
Rozciąganie po treningu (mój zestaw)
No dobra, przyznać się kto po skończonym treningu wpada do domu i od razu biegnie…
Jak to się stało, że zaczęłam biegać?
Jak to się stało że zaczęłaś biegać, ktoś Ciebie zmotywował, albo może chciałaś zrobić coś…
„Zasady” które powinniśmy znać wchodząc na bieżnie.
Stadion lekkoatletyczny to miejsce gdzie można spotkać dużą część biegaczy. Jest on doskonałym miejscem do…
Pierwszy start w zawodach – porady
Udział w biegu ulicznym zawsze podnosi adrenalinę i wywołuje stres. Mamy wtedy kłębek myśli tych…
Dlaczego wybieganie to nie wyścig z czasem?
Przeglądając media społeczniościowe codziennie przewijają mi się zdjęcia z treningów. Na niektórych z nich pojawiają…
Bieganie – jak zacząć?
Bieganie jak wiecie jest moją pasją. Jeżeli nie poddasz się na samym początku i będziesz…
