Czy kwiecień to dla mnie przełomowy miesiąc? Czy byłam zadowolona ze startów? Dlaczego zrobiłam kompleksowe…
Bieganie
Podsumowanie treningów marzec 2023
Pogoda w tym miesiącu zmieniała się tak naprawdę w każdym tygodniu. Ciepłe dni przeplatały się…
Podsumowanie treningów styczeń i luty 2023
Coś ciężko wrócić mi do tych podsumowań. Zawsze stwierdzałam, że to jeszcze nie jest ten…
Podsumowanie treningów- marzec 2022
Marzec był pierwszym miesiącem w tym roku, w którym nie miałam żadnych startów. Chciałam dobrze,…
Podsumowanie lutego -2022
Pisząc to podsumowanie myślałam, że luty wyglądał gorzej. Koniec końców nie był taki zły, jednak…
Roztrenowanie – wszystko co powinniście o nim wiedzieć
Sezon startowy powoli dobiega końca. Niektórzy z Was cieszą się już nowymi życiówkami, inni mają…
Mój powrót do biegania po ciąży
Spora część z Was zadawała mi, szczególnie na instagramie pytania związane z powrotem do aktywności….
Czy warto włączyć miód do diety sportowca?
Każdy z nas wie jak smakuje miód, jednak spora część z nas wciąż niewystarczająco docenia…
Chcesz zacząć biegać po porodzie? Zobacz co warto sprawdzić zanim ruszysz na pierwszy trening.
Kiedy mogę zacząć ćwiczyć, biegać po urodzeniu dziecka? Jak często? Czy jest coś na co…
Koronawirus, a motywacja w sporcie
Pandemia koronawirusa całkowicie odmieniła nasze życie. Sportowców także. Wszystkie plany szlag trafił. Wirus zabrał nam…